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과정
문화예술
강좌명
걷기지도사(2급)
교육일정
2023-03-13 ~ 2023-06-12
교육시간
화) 14:00~16:00
강사
장형욱
정원
20명
수강료
160,000원
상태
접수진행
강원도립대학교 평생교육원 강의계획서
| 강좌명 | 걷기지도사(2급) | 강사 | 장형욱 |
|---|---|---|---|
| 교육기간 | 13주 | 교육시간 | 26시 |
| 교육목표 | ◎ 걷기 자격증 취득으로 새로운 일자리 창출 ◎ 바르게 걷기를 통한 신체 밸런스 바로잡기 | ||
| 주차 | 강의주제 및 내용 | 강사명 | 기자재 | 준비물 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 걷기란 무엇인가?(걷기가 직업이 될 수 있다) 걷기의 기본장비 | 장형욱 | ||
| 2 | 걷기 전, 후의 스트레칭의 중요성 걷기에 필요한 근력운동 | 장형욱 | ||
| 3 | 보폭과 속도의 관계/걸을 때 에너지 소모량은 어느 정도인가? | 장형욱 | ||
| 4 | 질환별 걷기 / 발 반사구와 바르게 걷기 이해 | 장형욱 | ||
| 5 | 바르게 걷기실습 (1) | 장형욱 | ||
| 6 | 바르게 걷기실습 (2) | 장형욱 | ||
| 7 | 스틱을 이용한 걷기 | 장형욱 | ||
| 8 | 비탈길 걷기 테크닉/인터벌 걷기 테크닉 | 장형욱 | ||
| 9 | 맨발걷기 실기 | 장형욱 | ||
| 10 | 중장거리걷기 실기(1) | 장형욱 | ||
| 11 | 중장거리걷기 실기(2) | 장형욱 | ||
| 12 | 걷기운동 과정중 테이핑과 응급처치 방법 | 장형욱 | ||
| 13 | 수료식, 종강 | 장형욱 |