문화예술교육

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과정

문화예술

강좌명

복싱에어로빅

교육일정

2024-03-11 ~ 2024-06-03

교육시간

19:00 ~ 21:00 (월)

강사

홍성주

정원

16명

수강료

120,000원

상태

접수완료

강원도립대학교 gangwon state university

강원도립대학교 평생교육원 강의계획서

강원도립대학교 평생교육원 강좌명, 강사, 교육기간, 교육시간, 교육목표 정보입니다.
강좌명 복싱에어로빅 강사 홍성주
교육기간 12주 교육시간 24시
교육목표 기초체력 증진과 다이어트 효과
강원도립대학교 평생교육원 각 주차별, 강의 주제 및 내용 기자재, 준비물 정보입니다.
주차 강의주제 및 내용 강사명 기자재 준비물
1주차 기본기 운동 및 체력 점검 홍성주
2주차 뮤직복싱과 체력운동 홍성주
3주차 뮤직복싱 및 하반신운동 홍성주
4주차 뮤직복싱 및 상반신운동 홍성주
5주차 뮤직복싱 및 복근운동 홍성주
6주차 뮤직복싱 및 전신운동 홍성주
7주차 뮤직복싱 및 전신스트레칭 홍성주
8주차 뮤직복싱 및 상급 체력운동 홍성주
9주차 뮤직복싱 및 유산소 운동 홍성주
10주차 뮤직복싱 및 복근운동 홍성주
11주차 뮤직복싱 및 하반신운동 홍성주
12주차 뮤직복싱 및 전신스트레칭 홍성주

내용