문화예술교육

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다이어트 줌바댄스 사진

과정

문화예술

강좌명

다이어트 줌바댄스

교육일정

2019-09-02 ~ 2019-12-13

교육시간

월, 수) 19:00 ~ 21:00

강사

최윤선

정원

20명

수강료

120,000원

상태

접수완료

강원도립대학교 gangwon state university

강원도립대학교 평생교육원 강의계획서

강원도립대학교 평생교육원 강좌명, 강사, 교육기간, 교육시간, 교육목표 정보입니다.
강좌명 다이어트 줌바댄스 강사 최윤선
교육기간 15주 교육시간 60시
교육목표 신체적으로 올바른 자세를 갖게하고 골다공증 및 비만예방, 체력을 증진시키고 신나는 음악에 맞춰 몸을 움직여 생활의 활력과 행복지수를 높여 건전한 여가 활동을 함으로 생활의 질을 개선할 수 있다.
강원도립대학교 평생교육원 각 주차별, 강의 주제 및 내용 기자재, 준비물 정보입니다.
주차 강의주제 및 내용 강사명 기자재 준비물
1주차 ㅇ 워밍업, 줌바의 기본동작 알기 최윤선 실내용운동화,편한복장
2주차 ㅇ 메렝게작품 배우기, 상하체 근력운동 최윤선 실내용운동화,편한복장
3주차 ㅇ 워밍업, 메렝게작품 반복, 상하체 근력운동, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
4주차 ㅇ 워밍업, 작품반복하기, 근력운동, 살사작품 알기, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
5주차 ㅇ 워밍업, 작품반복, 살사작품 배우기, 근력운동, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
6주차 ㅇ 워밍업, 작품반복, 상하체근력운동, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
7주차 ㅇ 메렝게와 살사의 느낌 다시 반복설명및익힘, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
8주차 ㅇ 워밍업, 꿈비아 작품 배우기, 작품 반복, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
9주차 ㅇ 꿈비아 재설명, 상하체 근력운동 최윤선 실내용운동화,편한복장
10주차 ㅇ 레게톤 베이직스텝 설명 및 익힘 최윤선 실내용운동화,편한복장
11주차 ㅇ 레게톤 베이직스텝 설명 및 익힘 최윤선 실내용운동화,편한복장
12주차 ㅇ 레게톤 작품 배우기 최윤선 실내용운동화,편한복장
13주차 ㅇ 레게톤 작품 배우기 최윤선 실내용운동화,편한복장
14주차 ㅇ 기본 베이직 다시 총정리, 작품반복, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장
15주차 ㅇ 워밍업, 작품 총정리, 쿨다운 최윤선 실내용운동화,편한복장

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